Jak dobrać odpowiedni rozmiar rękawic do boksu

Black Leather Boxing Gloves on the Floor

Wybór odpowiednich rękawic do boksu to kluczowy element, aby uprawianie tego sportu było bezpieczne i komfortowe. W poniższym artykule poradnikowym przedstawiamy, jak dobrać właściwy rozmiar rękawic bokserskich, uwzględniając różne czynniki, takie jak waga, poziom zaawansowania oraz indywidualne preferencje.

Wprowadzenie do rękawic bokserskich

Rękawice bokserskie są niezbędnym elementem wyposażenia każdego boksera, zarówno amatora, jak i zawodowca. Ich głównym zadaniem jest ochrona dłoni przed kontuzjami oraz absorpcja siły uderzeń. Wybór odpowiedniego rozmiaru rękawic ma zatem kluczowe znaczenie dla komfortu i bezpieczeństwa treningów.

Waga rękawic a rozmiar

W pierwszej kolejności warto zrozumieć, że w przypadku rękawic bokserskich rozmiar jest ściśle powiązany z ich wagą. Im większa waga rękawicy, tym większy jej rozmiar. Waga rękawic jest wyrażana w uncjach (oz), gdzie 1 uncja to około 28,35 grama. Poniżej przedstawiamy tabelę z rozkładem wag rękawic względem zalecanego zastosowania:

Waga rękawic (oz) Zastosowanie
8 Zawodowe walki w niższych kategoriach wagowych
10 Zawodowe walki, treningi na worku
12 Amatorskie walki, treningi na worku i padach
14 Treningi ogólnorozwojowe, sparringi
16 Sparringi, treningi dla osób o większej masie ciała

Pomiar dłoni a wybór rozmiaru rękawic

Aby dokonać właściwego wyboru rozmiaru rękawic, konieczne jest zmierzenie obwodu dłoni. Pomiar należy wykonać wokół dłoni, tuż poniżej kostek, z wyłączeniem kciuka. Następnie można skorzystać z poniższej tabeli, aby dopasować obwód dłoni do odpowiedniego rozmiaru rękawic:

Obwód dłoni (cm) Rozmiar rękawic
14-17 XS
17-19 S
19-22 M
22-24 L
24-26 XL
26+ XXL

Uwzględnianie poziomu zaawansowania

Przy wyborze rękawic bokserskich warto także uwzględnić swój poziom zaawansowania. Osoby początkujące powinny wybierać rękawice o większej wadze, które zapewnią większą ochronę dłoni i stawów. Zaawansowani bokserzy mogą korzystać z lżejszych rękawic, aby zwiększyć szybkość i precyzję ciosów.

Zobacz też:  Co jest potrzebne do rozpoczęcia treningu kickboxingu

Materiał i jakość rękawic

Kolejnym istotnym czynnikiem jest materiał, z którego wykonane są rękawice. Najwyższą jakość oferują rękawice wykonane ze skóry naturalnej, które zapewniają doskonałą wentylację, komfort i wytrzymałość. Rękawice ze skóry syntetycznej są tańszą alternatywą, ale mogą szybciej się zużywać.

Zapięcie rękawic

Ważnym aspektem jest również rodzaj zapięcia rękawic bokserskich. Istnieją dwie główne opcje: rzepy i sznurówki. Rękawice na rzep zapewniają łatwość zakładania i ściągania, ale mogą nie oferować takiej stabilizacji nadgarstka jak rękawice na sznurówki.

Porady dotyczące dopasowania rękawic

  1. Spróbuj przed zakupem : Jeżeli masz możliwość, wypróbuj różne rękawice przed zakupem, aby sprawdzić, jakie są najbardziej komfortowe i odpowiednio dopasowane do Twojej dłoni.
  2. Bandaże bokserskie : Pamiętaj, że podczas treningu będziesz nosić bandaże bokserskie, które wpłyną na dopasowanie rękawic. Przymierzaj rękawice z założonymi bandaży, aby dokładnie ocenić ich komfort i dopasowanie.
  3. Kształt i profil rękawicy : Rękawice różnią się kształtem, dlatego warto sprawdzić, które najlepiej pasują do Twojego stylu walki. Niektóre rękawice mają bardziej wyprofilowaną formę, które lepiej chronią dłoń, a inne są bardziej płaskie i pozwalają na swobodniejsze ruchy.
  4. Uwzględnij swoje preferencje : Każdy bokser ma swoje indywidualne preferencje, więc ostatecznie wybierz rękawice, które najlepiej odpowiadają Twoim oczekiwaniom i potrzebom.

Podsumowanie

Wybór odpowiedniego rozmiaru rękawic bokserskich jest kluczowy dla komfortu i bezpieczeństwa treningów. Aby dokonać właściwego wyboru, warto zwrócić uwagę na wagę rękawic, zmierzyć obwód dłoni, uwzględnić swój poziom zaawansowania oraz zwrócić uwagę na materiał, z którego wykonane są rękawice. Pamiętaj także o wypróbowaniu różnych modeli przed zakupem i uwzględnieniu swoich indywidualnych preferencji.

Źródła i dodatkowe informacje

Poniżej znajdziesz listę źródeł i dodatkowych informacji, które mogą być pomocne przy wyborze odpowiednich rękawic bokserskich:

Zobacz też:  Co to jest BBJ i jak zacząć trenować

Zobacz także:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *